Jaké přírodní pomocníky využít na podporu detoxikace?

Je těžké ignorovat nebo vyvrátit, že se zvyšuje počet chronických zdravotních problémů, jako jsou autoimunitní onemocnění, cukrovka, obezita, srdeční choroby a rakovina. Vědci naznačují, že míra těchto nemocí a dalších chronických zdravotních problémů roste rychlostí, která je rychlejší, než aby ji šlo vysvětlit změnami v genetice.

Svou úlohu v tom do určité míry sehrávají tisíce chemikálií, kterým jsme vystaveni každý den: kromě chemikálií v jídle a ve vzduchu to jsou plasty v našich nádobách na potraviny, chemické látky v našem nábytku, chemikálie v našem šamponu, deodoranty atd.

Pointa je, že naše těla jsou toxická. Pravda je, že bez ohledu na to, jak se snažíme, prostě se nemůžeme vyhnout všem toxinům. Vždy budou existovat nějaké probíhající expozice, se kterými nemůžeme nic dělat. A nesmíme zapomenout, že v každém z nás je již vystavena celoživotní expozice, která začala před tím, než jsme se narodili.

Proto není od věci naše detoxikační orgány čas od času podpořit pomocí přírodních prostředků. A jaro je pro tuto podporu jako stvořené! Čím právě teď můžete svůj organismus podpořit?

Matcha

Matcha není obvyklý druh čaje. Na rozdíl od sypaného listového čaje je čaj matcha super jemný prášek vyrobený pouze z napařených, sušených a mletých listů. Když pijete, konzumujete celý list. Dva týdny před sklizní listů se čajové rostliny zastíní, což zvyšuje jejich hladinu chlorofylu a tyto hladiny chlorofylu jsou jedním z důvodů, proč je matcha tak magická. Chlorofyl může pomoci zlepšit funkci jater, což může zvýšit schopnost vašeho těla vyplavit toxiny. Ukázalo se také, že chlorofyl pomáhá při vylučování těžkých kovů, dioxinů a dalších perzistentních chemikálií, jako jsou PBC.

Matcha má 137krát více antioxidantů než běžný zelený čaj. A 20krát více než porce borůvek. Čaj matcha je snadný a zároveň chutný a pohodlný způsob, jak podpořit naše detoxikační schopnosti každý den. 

Spirulina

Spirulina je superpotravina, kterou odborníci doporučují pro posílení a zlepšení výživy. Často se používá v detoxikačních a čistících programech a používá se také pro doplňování proteinů. Spirulina je v podstatě modrozelená řasa, která byla objevena Aztéky před tisíci lety a stala se základem jejich stravy. Spirulina je plná antioxidantů a pomáhá při detoxikaci jater. Obsahuje také širokou škálu prvků pro podporu fungování imunitního systému i nervového systému.

Spirulina je dobře známá tím, že je v těle alkalizována, což je důležité pro funkci jater. Obsahuje chlorofyl, který pomáhá odstraňovat toxiny, jako jsou těžké kovy a různé další znečišťující látky z krve. Spirulina má také vysoký obsah vitamínů B a mnoho dalších vitamínů a minerálů včetně vitamínu E, zinku, mědi, železa a manganu. Spirulina má také vysoký obsah bílkovin a obsahuje aminokyseliny. 

Spirulina má extrémně vysokou živinovou koncentraci. Výhody spiruliny jsou opravdu úžasné! Však se o tom sami můžete přesvědčit a zkusit zařadit spirulinu do svého ranního rituálu.

Chlorella

Odstranění neurotoxinů z vašeho střeva je rozhodující pro úspěšné odstranění těžkých kovů, toxických chemikálií, detoxikaci chronických infekcí a endogenních toxinů, které jsou produkovány chybami ve střevě a exogenními toxiny, které jíme. 

Chlorella je chelátor - odstraňuje těžké kovy z těla. Je zároveň i mobilizér, tzn. přemísťuje rtuť a další těžké kovy z hlubších struktur do snadněji odstranitelných oblastí.

Těžké kovy zahrnují některé prvky, které jsou nezbytné v malém množství, například železo a měď, ale tyto a další těžké kovy, jako je kadmium a olovo, mohou být ve větším množství toxické.

Mladý ječmen

Mladý ječmen je jednou z nejstarších plodin na světě. Na počátku 20. století bylo zjištěno, že výhonky mladé rostliny poskytují výjimečnou řadu živin. Barley Grass je extrémně alkalizující a bohatý na důležité vitamíny a minerály. Ječmen přirozeně obsahuje mnoho klíčových živin, které pomáhají podporovat imunitní systém, kromě vitamínů a minerálů to jsou aminokyseliny, antioxidanty a enzymy. 

Je hojným zdrojem chlorofylu - sloučeniny, která přeměňuje sluneční záření na energii v rostlině. Když je chlorofyl spotřebován, uvolňuje kyslík do krevního řečiště.

Doporučuje se s ječmenem začínat pomalu, aby nedošlo k detoxikačním příznakům, jako jsou bolesti hlavy, vyrážky a nevolnost. To je normální a obvykle je způsobeno uvolňováním toxinů z buněk a tkání. 

Pšeničná tráva

Tráva z pšenice je doplněk vyrobený z rostliny Triticum aestivum. Je považována za super účinnou zdravou stravu s úžasnými výhodami. Obvykle se konzumuje jako čerstvá šťáva, ale také v práškové formě. Čerstvá šťáva z pšeničné trávy je považována za živou potravu. Může být použita jako tonikum pro každodenní péči o tělo.

Wheat grass je plná silné kombinace živin, díky nimž je velmi užitečná. Má mnoho terapeutických výhod a je známá jako kompletní výživa. Rozsáhlá kombinace vitamínů a živin může z pšeničné trávy učinit výjimečnou volbu pro zlepšení vaší pohody. Pšenice má antioxidační, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. 

Wheat grass má také vysoké hladiny enzymů, které pomáhají při trávení tím, že pomáhají tělu rozkládat jídlo a vstřebávat živiny.

Zelené superpotraviny můžete zakoupit také jako komplexní green mix.  

Ostropestřec mariánský

Milk Thistle je bylinný lék získaný z rostliny ostropestřce mariánského, známé také jako Silybum marianum.

Tato pichlavá rostlina má výrazné fialové květy a bílé žíly, které podle tradičních příběhů byly způsobeny kapkou mléka Panny Marie na její listy. Účinné látky v ostropestřci mariánském jsou skupinou rostlinných sloučenin kolektivně známých jako silymarin. Extrakt z ostropestřce mariánského má vysoké množství silymarinu (mezi 65–80%).

Je známo, že silymarin extrahovaný z ostropestřce mariánského má antioxidační, antivirové a protizánětlivé vlastnosti.

Ve skutečnosti se tradičně používá k podpoře jater a žlučníku, k podpoře produkce mateřského mléka a k ochraně jater před alkoholem a toxiny.

Kurkuma

Už nějakou dobu je známo, že kurkuma (a především v ní obsažený kurkumin) je jednou z nejúčinnějších bylin s mnoha zajímavými vlastnostmi. Kurkuma obsahuje přibližně 3–6% kurcuminoidů, které jsou odpovědné za velkou většinu zdravotních výhod.

Kurkumin má mnoho příznivých účinků odvozených od jeho antivirových, antibakteriálních a antimykotických vlastností.

Nové výzkumy naznačují, že antioxidační aktivita kurkuminu může podpořit játra tím, že se v těle chová jako detoxikant, čímž se může snížit riziko onemocnění jater. 

Svízel

V čínské medicíně se svízel přítula používá k rozptylování stagnace a při problémech s močením. Tradičně je známý pro podporu problematické pokožky a lymfatického systému.

Je to přirozené diuretikum, takže pomáhá dokončí činnost uvolňování toxinů z těla močením. 

Autor článku: Ing. Radek Svoboda